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É necessário ter batata doce na dieta?

Batata doce é um ótimo alimento,mas se criou que toda dieta precisa ter esse alimento, como se ela fosse um melhor fonte de energia. Mas não há diferença entre: batata doce, inhame, mandioca, mesmo a batata inglesa, arroz , macarrão…. Não gosta de batata doce, não come. Use outro alimento mais ou menos compatível que os resultados serão os mesmos, logo, com muito prazer.

Lembrando que ela é uma fonte de carboidrato com as mesmas finalidades que os alimentos mencionados acima, com isso vale sempre alternar as fontes, assim você não enjoa. Qualquer dúvida consulte um nutricionista.

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