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  • Vinicius Vieira
    Abaixo comento os principais alimentos que podem contribuir para aumentar o metabolismo e queimem mais calorias, assim havendo uma melhora no funcionamento do organismo, assim todos podem ser usados antes do treino como um estimulante. 1.Pimenta: que tem seu princípio ativo de acelerar seu metabolismo. 2.Gengibre: é um vasodilatador. 3.Chá Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Abacate foi culpado durante anos por ser um ”alimento gorduroso” e trazer riscos á saúde, mas na verdade depende da quantidade que você for ingerir, pois ele contém uma gordura benéfica para seu organismo que seria a gordura monoinsaturada, a qual ajuda a reduzir o colesterol e os triglicérides. Eu Leia mais
  • Vinicius Vieira
    O Sal Rosa do Himalaia possui os principais elementos que formam o sal marinho não refinado, além de cloreto de sódio são: cálcio, magnésio,brometo,zinco e ferro, já os restos dos elementos vem em quantidades pequenas que podemos considerar como elementos secundários.E que um quilo deste sal milagroso custa 5 vezes Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Peito de peru é um embutido repleto de aditivos. Dentre eles, alguns corantes, açúcar e sódio, o qual tem relação com a retenção de líquido além de mais problemas de saúde ligados a esses compostos. Logo, se você consome com a justificativa de ser uma fonte proteica, por exemplo 1 Leia mais
  • Atleta.co
    Após quase 1 ano de desenvolvimento de seu mais novo produto, aplicado a Clubes e Condomínios, a Atleta.co apresentou sua solução na área Startup World, durante a Feira do Empreendedor 2019, neste final de semana, sendo destaque nas Revista Pequenas Empresas, Grandes Negócios. “A solução viabiliza o aumento da ocupação Leia mais
  • Fernando Simões
    No dia 27 de Setembro estivemos em uma Startup de Tecnologia trabalhando uma ação de Mindfulness com seus colaboradores internos e externos. O interessante dessa aplicação foi o auxilio da tecnologia a favor da empresa. Eles trabalham com pessoas de home office e em outros estados que conseguiram participar ativamente Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Batata doce é um ótimo alimento,mas se criou que toda dieta precisa ter esse alimento, como se ela fosse um melhor fonte de energia. Mas não há diferença entre: batata doce, inhame, mandioca, mesmo a batata inglesa, arroz , macarrão…. Não gosta de batata doce, não come. Use outro alimento Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Quer ficar com um bronzeamento incrível no verão?Mesmo entrando quase na primavera é importante saber que é preciso se atentar com a proteção solar, pois a radiação ultravioleta é responsável por diversos danos à pele, incluindo queimaduras, vermelhidão, envelhecimento precoce e até um câncer.Além do uso do filtro, saiba que Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Os recentes estudos vêm evidenciando a relação entre dieta e saúde, somados ao interesses de alguns indivíduos em consumir alimentos mais saudáveis.Se você não leu sobre fibras CLIQUEAQUI A aveia é o mais nutritivo entre os cereais, rica em proteína vegetal,por isso sendo um alimento importante para quem é vegetariano, Leia mais
  • Vinicius Vieira
    A palavra que resume a característica das frutas vermelhas seria antioxidantes, o qual combate os radicais livres, mantém a saúde da pele e previnem doenças. As frutas vermelhas como amora, framboesa,morango têm uma baixa quantidade de carboidrato e um excelente teor de cálcio e fósforo que defende as doenças ósseas. Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Se você é adepto a dieta cetogênica que seria um cardápio com baixo carboidrato(<50g) e rico em gorduras,contudo pratica exercícios de intensidade elevada de curta duração,como no caso de musculação ou até jogar uma partida de tênis, por exemplo,sua performance será prejudicada pela alimentação. Um estudo testou o desempenho de Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Vocês comem mamão ? Ele é rico em enzimas que auxiliam no processo de digestão de proteínas . Importante na digestão,pois as fibras presentes no mamão potencializam os movimentos intestinais, no que lhe diz respeito para melhorar sua evacuação. Aos interessados em carboidratos, em 100g de mamão papaia tem apenas Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Vejo muitos lugares que as pessoas trocaram o pão francês por farinha de tapioca com o significado de ser uma opção mais saudável,porque não há glúten. Se você é celíaco deve se preocupar, mas se você não for pode comer pão francês com mais tranquilidade. Nesse caso, apesar da farinha Leia mais
  • Vinicius Vieira
    São dois alimentos que fazem parte da rotina de muitas pessoas, mas muitos não sabem qual seria é melhor opção. A manteiga é um produto de origem animal e trata-se de um derivado do leite. Rica em vitaminas lipossolúveis: Vit A,E, D e K, não possui gordura trans e não Leia mais
  • Vinicius Vieira
    Ovo é um alimento com custo baixo, rico em nutrientes e que fornece proteína de alto valor biológico.Foi tratado como vilão em anos passados,porque haviam pesquisas que mencionavam o colesterol elevado por causa de tê-lo na sua alimentação.Já se tratando desse assunto,se você for um indivíduo saudável é muito improvável Leia mais